Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Négyes Lábsatu (Figure Four Leg Lock)

2013.07.25

 A Négyes Lábsatu a "The Nature Boy" Ric Flair befejező mozdulata volt, most pedig a Miz használja. Először is emeljük meg ellenfelünk egyik lábát, majd a földön lévő lába felöli lábunkkal lépjünk át rajta. A felemelt lábának tegyük a bokáját a földön lévő lábának térdére, majd üljünk le. Végső lépésként pedig a kívül maradt lábunkkal nyomjuk lefelé ellenfelük bokáját, kezeinkel pedig feszítsük a másik bokáját.

http://www.youtube.com/watch?v=GZ8EjhIb8YU

figure-four-leglock.jpg

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

WE

(dzsiló, 2014.11.15 19:14)

Kedvenc fogásom.