Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Spinning heel kick

2013.07.24

 A Spinning Heel Kick egy nehéz rúgás, ami igencsak megdolgoztatja a hasizmat. Kis nekifutás után ugorjunk fel, lábainkat húzzuk fel nyújtva mellkasunk elé, úgy hogy ellenfelünknek oldallal legyünk. Az így ellenfél felé eső lábunkkal pedig rúgjuk le ellenfelünket.

Bocs jobb képet nem találtam!

holly-spinning-heel-kick-on-kennedy--rla-melb-10.11.2007.jpg

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.